아로마테라피를 심도있게 나가자면 뭐 한도 끝도 없지만 ^^; 일단 가장 손쉽게, 활용도 높게 들어갈 수 있는 부분부터 짚어나가고자 합니다.
한번에 한 레시피씩 들어가면서 오일들에 대한 공부를 하기로 하죠 ^^
바디관리 (마사지) 를 위해선 슬리밍, 디톡스, 릴랙싱, 스티뮬레이팅..다양한 컨셉이 적용되는데..경험상 여러 블렌딩된 오일을 손님들에게 시향하고 선택을 하라고 하면 대부분은 릴랙싱을 선택하게 됩니다. 그만큼 딱 처음의 느낌이 편안하게 와닿으니까요.

아로마테라피나 에센셜 오일에 대한 기본적인 지식이 없으신 분들은 pre-blending 된 오일을 구입하시는 것이 좋습니다. 저렴한 것으로는 바디샵에서부터 정식 아로마테라피 브랜드인 드끌레오까지 다양한 브랜드에서 나옵니다.  에센셜 오일은 가격대가 어마어마한 차이가 있는데 순도나 산지에 따라 큰 차이가 나요. 그러므로 단순히 향을 즐기시는 것이라면 저렴한 것으로도 괜찮지만 테라피적인 용도로 사용하실려면 전문 에센셜 오일/아로마테라피 브랜드를 사용하시는 것이 좋겠지요 ^^

일단 스스로 블렌딩을 하실려면 농도를 잘 조절하셔야합니다.  극히 소수의 오일들 (티트리, 라벤더-국소적 이용시) 를 제외하곤 모두 캐리어 오일에 희석시켜 사용해야하는데 성인을 기준으로 페이셜은 2%, 바디관리는 2.5~3% 로 만드셔야합니다.  요 농도를 만들기 힘드시죠? (그래서 역시 초보자는 프리블렌딩 오일을 추천 ^^;)

초간단 블렌딩 공식:   베이스 오일의 ml  ÷ 2 = 에센셜 오일 방울
                       ex) 20 ml 베이스 오일 ÷ 2 = 10 방울의 에센셜 오일

아기는 0.5% = 10 ml 당 1방울

바디관리는 2.5%~3% = 10 ml 당 5방울~6방울

블렌딩 레시피는 "the easy massage workbook" 에서 발췌를 했습니다.^^

CALMING and RELAXING BLEND (2%)

(스트레스 해소, 불면증감소)

3 방울의 로만 카모마일
3 방울의 스윗트 마조람
2 방울의 라벤더

캐리어오일 : 20 ml 스윗 아몬드

RELAXING AND COOLING (2%)
두통완화, 풋마사지시 발의 피로회복.

2 방울의 라벤더
2 방울의 페퍼민트

캐리어오일 : 20 ml 스윗 아몬드

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캐리어오일 : 스윗 아몬드 오일

원산지: 캘리포니아, 지중해
추출방법: 냉압착법

캐리어 오일중 가장 많이 사용되고 있는 오일입니다.
일단 무향에 가깝고 아기를 포함한 민감한 피부에도 사용할 수 있으며 피지성분과 유사하여 피부친화력& 침투력이 좋다는 점에서 캐리어 오일로 합격

적용피부: 습진, 건선, 가려움증..

가격이 저렴한 대신 저장수명은 길지 않습니다. 그러므로 가정용으로 사용하실때 너무 큰 용량으로 구입하진 마세요. ^^

주요 성분 을 보자면
필수불포화지방산 -oleic acid (69%),
비타민 - 비타민 A, B1, B2, B6, B15 , D, 비타민 E (10 IU/1온즈) 등등~
미네랄, 단백질, 포도당 (글루코사이드)

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에센셜 오일 :

라벤더
원산지: 지중해, 유럽중남부,인도, 프랑스남부
라벤더 오일은 아로마테라피의 약방의 감초? ^^; 정도 되지요. 일단 거의 모든 에센셜오일들과 친화력이 높아..다 친구해도 될정도구요.  원액을 사용할 수 있을만큼 (벌레물린곳) 피부에 안전한 에센셜 오일중 하나입니다.
보통 아로마 오일 블렌딩에는 2~3 가지의 에센셜 오일을 믹스하는 것이 일반적인데요..하나의 오일을 선택한다음에...다른걸 뭘 넣지? -_-a;; 하고 고민이 되신다면 그냥 라벤더를 넣으셔도 될 정도지요. 그러므로 아로마 오일을 만들어 사용하는 것을 즐겨하시는 분이라면 기본적으로 갖추어야하는 오일이라고 할 수 있습니다.
역시 정신적인 효과로는 안티스트레스효과가 강하구요. 허브티중 라벤더티도 숙면을 도와줍니다.

주의: 임신초기에는 사용하지 않는것이 좋아요

로만 카모마일
원산지: 영국,미국
카모마일은 피부를 진정시켜주는 화장품 성분으로 많이 친숙하죠? 하지만 이 카모마일도 크게 저먼 카모마일과 로만 카모마일로 나뉩니다.  우리가 흔히 민감성 화장품성분으로 카모마일 (아쥴렌, 비사보롤..) 이라고 일컷는 것과 카모마일 티로 마시는것..이들은 대게 저먼 카모마일입니다.
에이..그럼 로만 카모마일은 짝퉁인가? -_-  라고 단정짓진 마세요. 로만카모마일은 또다른 좋은효과가 있습니다.  그것은 진통(analgesic) 과 진정(sedative) 기능입니다.  그렇기때문에 불면증에 시달리거나 불안감, 초초, 흥분등을 가라앉히는데 효과적입니다.  또한 류마티즘, PMS, 근육통등을 완화시켜주고요.

전반적으로 정신적, 신체적 고통과 스트레스를 가라앉혀주는 기능으로 여기시면 좋습니다. ^^

친구하면 좋은 에센셜 오일 : 버가못, 클라리세이지, 자스민, 네롤리, 로즈, 제라늄, 라벤더

주의: 임신 초기에는 사용하시면 안됩니다.

스윗 마조람
원산지: 이집트, 헐가리, 스페인
항경련, 스트레스, 안티스트레스, 지나치게 활동적인 사람은 물론 신경쇠약시에도 효과적. 이완, 안정효과~

동상, 타박상에도 효과적이라고 하네요.

친구하면 좋은 에센셜 오일: 라벤더, 카모마일, 사이프럿, 오렌지, 로즈마리. 일랑일랑, 유칼립투스, 라임

주의: 임신중에는 사용을 피하세요

페퍼민트
원산지: 미국,호주, 일본

풋케어 제품에 자주 등장하는 허브성분이죠. 상쾌한 박하향이 피로감을 덜어주는데 도움이 되고 집중력강화, 두통완화 효과도 가지고 있습니다.
항취기능으로 발냄새 제거에도 탁월 ^^;
적당한 쿨링감으로 인해 근육통에 효과적입니다.  피부에는 여드름이나 피부염등에 사용되구요.
친구하면 좋은 에센셜 오일 :벤조인, 로즈마리, 라벤더, 마조람, 레몬, 유칼립투스, 베르가못

주의: 없어요~무독, 무자극성. 하지만 멘톨성분에 자극을 느끼는 분들도 있을테니 너무 많이 넣지 않도록 주의~